“女子本弱，为母则刚”，我们习惯了对妈妈的索取，却往往忽略了她们坚强外表下脆弱的一面。生活中稍加留意便会发现 ，很大一部分妈妈存在着失眠 、福汇外汇官网多梦、头晕等难题，并且经久难愈。其实，这些都与神经衰弱有关 。

母亲节到来之际 ，河北省中医药学会主任中医师董敬凯教授做客腾讯卫生名医直播间 ，福汇外汇平台怎么样帮我们解读了什么是神经衰弱、妈妈们为什么容易神经衰弱 ，一起帮她们处理失眠难题。

失眠是妈妈们神经衰弱最大困扰

在讲解神经衰弱的发病时董敬凯教授表示 ，神经衰弱属于神经症 ，是由于长期处于紧张和压力下出现的精神易兴奋和脑力易疲乏状况，患者在兴奋的并且又会经常感到衰弱 、精力不足、脑力迟钝 、肢体无力 、困倦思睡 ，但又入睡难 、多梦、易醒即使充分休息也不足以改良其疲劳感 。

各年龄段的妈妈们因不同原因成为神经衰弱的一大高发人群
。职场妈妈要兼顾工作和家庭，大多会占用睡眠时间或因压力产生焦虑紧张等不良情绪 ，其中一些宝妈还要在夜间照顾儿童打破了睡眠节律，都会作用睡眠 
，更年期女性则是因为这个时期体内雌激素分泌波动引发了失眠 ，另外中老年女性由于身体机能下降也会有失眠 、头晕 、健忘等症状 。

长期睡眠质量不佳使得妈妈们神经衰弱，神经衰弱又会加重失眠
，失眠成为妈妈们神经衰弱最大的困扰。AVA外汇交易很多妈妈都有着入睡困难的烦恼，甚至会因为一些轻微的响声
、微弱的光线睡不着
，以致心情更加烦躁；睡着之后还会出现多梦 、易惊醒 
、醒后难以再次入睡的现状；还有一些妈妈会感觉睡眠很浅，似乎整夜都未曾睡着 。

晚上睡不好，白天没精神，一系列的睡眠难题带来的是第二天萎靡不振
、头晕、注意力不能集中、记忆力下降 、工作效率低
，还会作用机体免疫力，提升高血压、冠心病等疾病的发生风险 。妈妈们为此而担心、苦恼，甚至超过了睡眠障碍本身带来的痛苦。

调五脏安心神助睡眠，让衰弱的“神经”重启正常

董敬凯教授讲解到 ，中医认为神经衰弱的病位在“心”，但与其他脏腑也有关  。脾胃虚弱，运化失司 ，气血不足 ，心神失养 ，心神不宁；肾阴亏虚 ，水火不济，心肾不交，君相火旺，心神不安；肝郁化火，心神被扰 ，或心虚胆怯，神魂不安；出现睡眠、精神 、情绪等方面的症状，富拓外汇开户所以说改良神经衰弱需要从整体上进行养心安神。

中医络病理论指导下的枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。该药选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹 、灵芝滋阴补肾，陈皮 、山楂  、茯苓 、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有安心神，并且益肾、疏肝、健脾的作用，多管齐下
，不但能让人在晚上拥有一个好的睡眠 ，还能让人脑力充沛、气血旺盛、心情舒畅，可改良神经衰弱引发的多种症状。

需要表示的是，枣椹安神口服液有着突出的安神助眠的效果，心神安则睡眠好，睡眠好了更加有助于减轻紧绷的神经和平稳情绪 
。

对于神经衰弱的治疗 ，日常生活中自我调理也是很关键的，对此，董敬凯教授也给出了提议 ，保持一个平和的好心态，睡觉前不要过于兴奋或激动，尽量保证规律的作息时间形成良好的生物钟
，根据自己的具体现状进行适当的运动，都有助于改良睡眠质量和神经衰弱症状。